经常苦思冥想可以让网站开发人员激发创造活力

2022-05-21    分类： 网站建设


对于很多网站建设公司的技术人员来说，苦思冥想或许不是一个好词。因为遇到苦思冥想的事情，一定是遇到难解的技术问题或者“刁钻”的客户要求。如果你是一名技术人员，一定有注意到在一个工作日结束的时候，自己一整天都表现得很好。然而，我们大多数人常常有这样的时候，感觉就像我们整天坐在电脑前什么也没做，或者参加那些我们没有做出任何意义的会议。在这样的日子里，分心和消极的想法使我们无法继续做任何有用的事情，而在这些消极的日子里，时间似乎比我们以好状态工作时要慢得多。如果你希望每个工作日都是充满能量呢？也许苦思冥想可以帮到你，我们已经发现经常苦思冥想可以让网站开发人员激发创造活力，这似乎有些天方夜谭，但是尝试一下本文所述的六点，或许你就有全新的发现。
1.冥想可以训练头脑避免分心
有些人把一半的思考时间花在对过去的反思和对未来的担忧上。这是对大量时间的骇人听闻的浪费。这是可以花在生产上的时间。冥想教会我们更好地专注于当下的行动和经验，并更好地控制负面思维。
2.冥想可以提高你的决策能力
令人惊讶的是，在高级职位上有这么多人真的不能做出尖锐的决定。他们的犹豫不决和拖延会引起误解，给周围的人带来不必要的压力。冥想可以帮助你获得对自己决策的信心，也许更重要的是，帮助你做出经得起时间考验的决定。
3.冥想可以帮助你应对压力
你难道不羡慕那些看起来长期冷淡的同事，他们把潜在的压力环境当作一种积极的挑战吗？研究表明，每天冥想的人可以显着改善他们应对压力的方式。这似乎是因为有规律的冥想会导致大脑的生理变化，减少“战斗或逃跑”的反应，这种反应会使我们对压力做出消极反应。
4.冥想可以减少与他人的冲突
如果你感到更冷，并且能够更好地控制你自己的消极思维，那么你很可能会发现你与周围的人的关系更好了。你将发展出一种与他人找到共同点的能力，并对你无法改变的事情表现出更多的同情和接受。
5.冥想可以增加你的社交信心
大脑成像扫描显示，经常冥想的人会经历大脑中调节情绪的部分的变化。如果你冥想，当你和你不熟悉的人交往时，你可能很快就会开始感觉到焦虑的减轻。你在开会和做报告时的焦虑会减轻。
6.冥想帮助你的大脑处理信息
加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究发现，定期冥想的人可以在整个大脑中建立更好的联系。这可以提高大脑处理信息的能力。

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