成都app开发公司：手机APP警告“全球睡眠危机”

2024-04-05 分类：网站建设

成都app开发公司：手机APP警告“全球睡眠危机”美国《科学进展》杂志6日日刊登的一份研究报告中，科研人员根据智能手机应用程序(APP)记录的数据，分析了影响人们睡眠时间的因素。研究结果表明，除了年龄和性别等生理因素外，国家和地区的社会和文化形式对个人睡眠方式有重要影响。研究人员表示，该研究结果将有助于解决全球睡眠危机。这款名为entrain的智能手机应用程序是由密歇根大学的研究人员开发的，用户需要输入基本信息，

如年龄、性别、国家或地区、时间、工作和休息时间以及可以获得的光照条件。该应用程序的目的是帮助人们克服时差，通过输入这些信息，制定一个休息时间表，帮助用户有效地调整生物钟。2014年，大约8070人下载并定期使用这款手机应用程序，1个，205年，大约10000人。针对统计学等要素的考虑，科学研究工作人员将可用范围限定在20个國家和地域。根据剖析客户上传信息，科学研究工作人员得出结论，一个人的睡眠时间遭受社会文化因素的危害。例如，日本人经常早起晚睡，美国人经常过着退休式的日常生活，习惯性早起早睡。

新加坡和西班牙是最晚入睡的2个國家。从睡眠时间看来，应用这款APP的荷兰人每日均值最多八小时12分钟的睡眠时间，比日本和新加坡用户均匀多出近一小时的睡眠时间。除此之外，睡眠时间也遭受年纪和性别等要素的危害。例如，年青人的睡眠时间要远远地超过老年人，女士每夜的睡眠时间通常要比男士多出大约30分钟，
中年男性的均值睡眠时间最少，远远地小于推荐的7-8小时睡眠时间。【全球睡眠危机研究结果显示，睡眠不足主要取决于睡眠时间，一个國家和地域的人熬夜到越晚，她们的均值睡眠时间越短。对于轮班工人来说，睡眠规律不断受到干扰会导致一系列健康问题。我们发现社会压力（等）导致人们睡眠时间延迟，从而减少整个睡眠时间，研究人员说，睡眠质量差会直接威胁健康。社会因素导致我们熬夜，我们的生物钟试图让我们早起，导致睡眠大大降低。这就是我们认为的‘全球睡眠危机’。研究人员希望这个移动应用程序能够帮助人们解决实际睡眠问题，

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