游泳池的水温一般多少度比较合适?很多人去游泳池游泳会发现水温并不是特别低，冬季游泳的时候水温是比较舒适的。恒温游泳池的温度在28℃左右，如果是比赛专用游泳池，那么水温会更低。为什么会是这样呢?看看下面的内容了解一下。

冷热张弛的时候，如果进入到低于体温的水里面会让皮肤血管缩短以消减的热量发出。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去会让皮肤血管扩张，这样一缩一张，对于一些心血管疾病的运动爱好者来说是很危险的，因此一定要提前做好心血管疾病的训练。

气温过低的时候，皮肤血管会缩短，血液都会回流到重要的器官，比如大脑，预防他们不受伤。气温比较高的时候，皮肤血管会扩张，对于重要器官来说血流量会进行消减，大脑的养分和氧气缺乏，反应怎么会灵敏呢?自然会觉得浑浑沌沌的。

当游泳池水温过高的时候是不能进行游泳的，人们运动的时候都是靠肌肉缩短完结的，充满力量的肌肉需要进行缩短起来才能让人看到，冷水不仅仅让血管缩短，还会很好的协助肌肉缩短，在水里运动的时候充满了活力。

如果是在温水里面游泳，那么就是拔苗助长了，因为温水会让肌肉松懈，肌肉是很舒服的，但是当运动起来，人们就会感觉到很疲惫。

由于现在人们都比较缺乏锻炼，运动的时候很容易出现各种问题，因此进行运动之前做好热身活动，不可急于的进入到强度大的运动当中。如果是新手一定要提前了解这些基础信息，避免因为自己的疏忽让自己受到伤害。

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