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成都app软件开发公司减肥期间要学会忌口零食，除了一日三餐之后，
成都建站公司 好都不要吃东西。而且一日三餐要按时吃，不能拖延，以免饥饿过头导致暴饮暴食。3、适当喝水很多人不爱喝水，觉得自己喝水都会长肉。但其实人体需要大量的水分，水分充足才能增强代谢能力，将身体内的毒素和垃圾都排出去。所以说，
成都app软件开发公司请多喝些温热的开水，帮助清理肠道和排毒。其中，每餐饭前都应该喝一杯温开水，帮助增强饱腹感，降低进食量。对于控制体重，也是有一定效果的。
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